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艾艾贴 | 秋灸“四大名穴”,托起身体的小太阳

2017-10-19 17:07:18 本文行家:艾艾贴_总经销

1秋天,本该是秋高气爽的季节。然而,全国各地却相继出现持续高温的现象:北京出现有史以来的最长夏天;9月27日福州高温飙升到38度以上,深圳更是久热不凉。持续的高温,让人不耐烦。 直到近日冷空气的活动,才让我们真正感受到凉凉的秋意。气温逐渐下降,身体也开始发生变化,在换季时节,养生更要顺应自然,做好应对措施。2《黄帝内经》里说:“阳者卫外而为固也”,是指人体有抵御外邪的能力,这种能力就是阳气。同时提

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  秋天,本该是秋高气爽的季节。然而,全国各地却相继出现持续高温的现象:北京出现有史以来的最长夏天;9月27日福州高温飙升到38度以上,深圳更是久热不凉。持续的高温,让人不耐烦。  

  

  直到近日冷空气的活动,才让我们真正感受到凉凉的秋意。气温逐渐下降,身体也开始发生变化,在换季时节,养生更要顺应自然,做好应对措施。

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  《黄帝内经》里说:“阳者卫外而为固也”,是指人体有抵御外邪的能力,这种能力就是阳气。

  

  同时提倡:夏天要养阳,秋天要潜阳,冬天要养阴。

  

  也就是说,秋天的时候要把身体里的阳气潜藏起来,不能让秋天的燥气把阳气消耗掉,而且人体在冬天也需要大量的阳气,为来年的“春生夏长”做好准备。

  

  古语说:“冬不炉,夏不扇。”强调冬天不要过分依赖炉火,会伤害人体闭藏的阳气;而夏天不要过度使用扇子,适当让身体出些汗,这也是不让体内阴气收敛太过的方法。

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  而现代人的生活方式却恰恰相反:夏天吹空调,喝冰镇冷饮,熬夜等。不仅没养阳,反而还消耗了大量的阳气。

  

  扁鹊认为自古扶阳有三法:第一为灼艾,第二为丹药,第三为附子。

  

  灼艾就是艾灸。为什么艾灸法能补阳气呢?

  

  艾炷连续燃烧,使温热之气由肌表透达经络,经由经络和脏腑相互联系,而通达五脏六腑,十二经脉,循环全身。

  

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  今天,艾艾君来给你推荐秋天培补阳气的“四大名穴”。

  

  大椎穴

  保健要穴、主宰全身

  《甲乙经》说过“大椎,三阳,督脉之会”,大椎穴又称“督阳之海”,能主宰全身,更是保健要穴。所以艾灸此穴可以起到提高人体免疫力,改善肺功能的作用。

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  太白穴

  补充气血、美容养颜

  太白是脾经的原穴,健脾补脾效果比其他穴位都强。脾经为少气多血之经,气不足、血有余,艾灸这个穴位能较好地补充脾经经气的不足,为脾经经气的供养之源。

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  关元穴

  理气和血、补虚益损

  关元是小肠的募穴。意味着它是小肠的气积聚在腹部的穴位。《扁鹊心书》里面的,“每夏秋之交,即灼关元千柱,久久不畏寒暑”,艾灸关元,不但可以疏通脉络、强壮腰脊,还可以很好地理气和血,补虚益损。

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  气海穴

  扶正固本、培补元气

  养生最重要的就是让人体阴阳相协,水火相济。气海穴位于两肾之间,必须得保证它有足够的动力与水相制衡,所以艾灸气海穴是很好的保健方法。

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  古人把阳气比作天空与太阳的关系,如果天空没有太阳,那么大地都是黑暗不明的,万物也不能生长。

  

  而人体的阳气要调和才能巩固它的防护功能,艾灸就像养护我们体内阳气的小太阳,可提高抵抗病邪侵入的能力。

  

  在这秋意渐浓的时节,让艾灸的温暖驱逐秋天的萧瑟和冬天的寒冷吧!

 

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