中医养生百科

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秋冬季节警惕燥热虚症作怪?

2012-02-09 13:48:31 本文行家:周裕忠

发生到了秋冬季节出现燥火,有寒风冷气好多不注意身体随着忽冷忽热的天气不加减衣服,会出现感冒、咽喉炎、扁桃体发炎、咳嗽等症状。

     时令秋冬之《内经》养生:天气以急,秋风肃杀,寒气渐增.

一 季节性燥热天气引起常见病

      发生到了秋冬季节出现燥火,有寒风冷气好多不注意身体随着忽冷忽热的天气不加减衣服,会出现感冒、咽喉炎、扁桃体发炎、咳嗽等症状。近期有某些女性反应感到怕冷,手脚冰凉,穿多厚也不暖和。还有一些老年人也同样如此,感觉怕冷担心会得流行感冒。女性生理特点这些现象表明脾虚气血运行不畅,因为女性的生理特点,月经、生育不如男性是血更多,会使气血虚弱,全身气血不足失养从而造成内分泌不调,雌激素以及各种代谢功能紊乱等妇科疾病,老年人会出现肺和呼吸道方面的疾病,容易感冒。

二 多吃五谷杂粮适当的运动

       人们往往会用进补的药调理,中医认为:“脾胃后天之本,肾为先天之本。”人体的后天津液气血功能来自于脾的运化功能,脾主运化,运化水谷精微,主要是依靠气的推动,但其必须依赖于血的滋养,才能发挥作用健脾和胃。多吃五谷杂粮,充盈气血功能营养全身气血,注意保暖适当的多做运动锻炼身体才可以有效防止疾病的发生。


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周裕忠中医养生,周裕人,周鑫辰;从事中医针灸骨伤,师从名师名医,2010年3月份考公,考入某区第四名。给广大人民群众,外国友人,老革命前辈某省市高官和名人做保健治疗,得到称赞表扬。