中医养生百科

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经常吃大枣补气血?

2012-02-10 13:54:24 本文行家:周裕忠

有关专家对百名虚弱患者做对比试验,结果发现,凡是坚持吃枣食疗的朋友,其健康恢复的要比单纯吃维生素类药物快3倍以上。

经常吃红枣补气血经常吃红枣补气血

       大枣称为红枣,一般生产在河北、河南、山东等地,大枣出自《神龙本草经》一种补气血的药材。    

        中医说“发为血之余”,大枣除了可以补血以外,最重要的是可以帮助人体健脾胃从而生成气血,也可以说脾胃是我们的“后天之本”和“气血生化之源”。本品含有丰富的营养成分,用于“脾气虚弱”营养不良,经常食用可使我们面色看起来更红润,有精神,有力气,还可调理脾胃不适,安神,保肝,自然就会轻身延年,红枣是女性朋友的必备产品,有关专家对百名虚弱患者做对比试验,结果发现,凡是坚持吃枣食疗的朋友,其健康恢复的要比单纯吃维生素类药物快3倍以上。    

       大枣还有一个好处是“养心安神”,经常有人提起晚上失眠,爱发脾气等影响到生活质量。这时吃点“养心气”的大枣可以改善睡眠质量,安安心心的做个好梦!睡眠质量提高脾气自然减少了,气血充足了,我们才会面色红润,精力充沛,人也会看起来更精神,更健康,减少睡眠不足对人体造成的种种不良影响。


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周裕忠中医养生,周裕人,周鑫辰;从事中医针灸骨伤,师从名师名医,2010年3月份考公,考入某区第四名。给广大人民群众,外国友人,老革命前辈某省市高官和名人做保健治疗,得到称赞表扬。