中医养生百科

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行家:周裕忠时间:2012年02月09日 在性生活过程中,女性受到前戏刺激后,阴道会加长和膨胀,子宫颈和子宫体也缓慢地被拉向后上方。在性高潮来临时,阴道先会持续2—4秒的痉挛收缩,紧紧“握住”阴茎,然后开始有规律的收缩,间隔为0.8秒。同时,爱液大量分泌,帮助起到润滑作用。…[详细]

行家:周裕忠时间:2012年01月21日 中医认为:神门穴,指心脉。《素问·气交变大论》:“神门绝者,死不治。”王冰注:“神门,心脉也。”神门指主心神意识,调节精神失眠的作用。…[详细]

行家:周裕忠时间:2012年01月21日 当我读完内经这本书才知道祖国医学的博大精深,圣人所写的六部著作同时是在秦汉时期医学流派的代表著作广泛流传至今。…[详细]

行家:周裕忠时间:2012年01月12日 有的人总是在疑问,什么是经络,经络怎么养生不清楚。刚进入学校学习时抱着这种疑惑的态度问老师,老师说:"就像是电脑的电源和接线板、网线连接着主机才能运行网络。人也是一样,经络是连接到人体脏腑功能运行气血。”如果那条经络坏了会怎么样,可能导致某个器官出现问题。…[详细]

行家:周裕忠时间:2012年01月15日 这个大爷为什么看了三年都好不了,因为他的情况是“症”而不是“病”,这个时候只是脏腑机能减弱了,还没达到器质性病变,所以到医院检查指标没问题,但是在临床又有症状。大家要搞清楚,“病”跟“症”是两个概...…[详细]

行家:周裕忠时间:2012年01月21日 1.在艾灸的时候,或艾灸的整个疗程,我们最忌讳喝冷水,吃凉饭,这样做如同给艾灸撤火,不利于疾病的治疗。2.艾灸前最好喝一杯温水,高于体温。艾灸后做好补充一杯热水60度左右,稍稍有点烫嘴的。3.艾灸后如果先马上洗手,希望你用热水,高于体温的,50度左右即可。如果不是风湿类疾病,寒性疾病,产后风疾病,灸后30分钟可以着凉水,但是,原则上不要急于用冷水。4.如果你想怀孕,刚刚灸后就马上同房,这时的子宫和…[详细]

行家:周裕忠时间:2012年01月31日 肾为先天之本,五行属水。主水,主纳气,主骨生髓造血藏精。在志为恐,在液为唾,在体为骨,其华在发,在窍为耳及二阴。作强之官,伎巧出焉。老年人尿频尿急甚至有年轻人都有不管是男女,膀胱是属于肾系统的,它的主要生理功能是贮尿和排尿。尿液是人体津液所化,在肾的气化作用下生成尿液,下输于膀胱。…[详细]

行家:周裕忠时间:2012年02月02日 “冬病”就是在冬天易发的病,此种病的易发人群多为虚寒性体质,也就是俗话说的没有火力。通常的症状:手脚冰凉,畏寒喜暖.怕风怕冷,神倦易困等,中医叫阳气不足,也就是自身热量(能量)不够,产热不足,寒从内生。这样的人即使在盛夏,睡觉也要盖着被子,穿着袜子。那么,要采用夏天受寒凉冬天把疾病消灭在最初阶段,没有疾病的可以“治未病”的方法预防疾病。…[详细]

行家:周裕忠时间:2012年01月21日 1.在艾灸的时候,或艾灸的整个疗程,我们最忌讳喝冷水,吃凉饭,这样做如同给艾灸撤火,不利于疾病的治疗。…[详细]

行家:校园季时间:2011年11月22日 古代关于性养生的内容十分丰富。以现代科学发展的眼光去伪存真,取其科学部分,有利于睦夫妇、和家庭、寿延年。以下总结了一下,古代性爱有8个“要点”,也可理解为8个步骤:…[详细]

行家:周裕忠时间:2012年01月15日 很多人都同意中医是治本,但认为速度太慢,不如西医治疗立竿见影消除症状,一般的小病小痛宁可看西医。那中医为什么会这么慢呢?…[详细]

行家:校园季时间:2011年11月22日 冬藏,既是大自然植物与动物的生长规律,也是人类一条养生的原则,同时也体现了“天人相应”的中医原理。所谓“冬藏”,就是指人到了冬天,应该养精蓄锐、休养生息,以利来年应对春生、夏长、秋收的付出和收获。…[详细]

行家:sdreams时间:2011年03月24日 随着人们生活条件的提高,环境的污染,加上不健康的生活方式和不良的生活习惯,但对遗传来说有很大的关系。心脑血管病,现在不仅是中老年人,以威胁到年轻人,它是健康的杀手,所以要特别的重视。­随着季节的变化,冬天马上来临,是心脑…[详细]

行家:sdreams时间:2011年03月24日 1、气门经穴性质,气分为先。少商宣泄肺气,胆俞降泄肝胆。公孙降脾胃气逆而止呕,丰隆降肺气定喘而化痰。闻之经渠能降肺气而治气逆,天突降逆气而定哮喘。巨阙治逆道而开胸满,隐白治咳逆而升陷阳。大肠俞疏通肠胃之气化兮而润便燥,膀胱俞疏通膀胱之气化兮而利小便。是以曲池行气,云门开胸。阳陵泉有行气导泄之效,厥阴俞有治胸满呕吐之功。抑又闻肝俞治肝,肺俞理肺。欲调肠胃之气求内庭,理肺气以中府。气海膻…[详细]

行家:sdreams时间:2011年03月19日 紫黑色供血不足、有积寒紫色并伴有黑斑气血不畅通紫点并有深浅不一的块状风湿鲜红而颜、局部发热阳症、热症、实症、热毒炽盛、体质阴虚、火旺红而暗血脂粘稠、血脂高、供血不足瘀斑或血泡灰白、色淡虚寒、湿邪皮肤微痒风邪、湿症水…[详细]

行家:sdreams时间:2011年03月19日 1正常体质:肤色润泽,唇红润,精力充沛,饮食睡眠良好,二便正常,舌淡红,脉和缓。患病较少,抵抗力较强,耐寒热,不需进补,食疗或进缓和的平补之品。2阴寒体质:属寒(实)体质,平素肢冷无汗,喜暖怕凉,常腹痛腹泻,关节酸痛,口淡不渴,溲清长,舌淡苔白,脉紧或沉迟。宜患风湿关节痛,宜感寒邪,怕阴冷潮湿气候,宜温阳散寒。应食温热食…[详细]

行家:sdreams时间:2011年03月18日 心脏有问题时————左边手臂会酸、麻、痛。肝脏有问题时————小腿晚上睡觉时容易抽筋。肾脏出现问题时———声音就会出不来,就会沙哑。脾胃出现问题时———偏头痛。附:五脏排毒最简单有效的方法身体器官工作表一览,睡觉别太晚了任何试图更改生物钟的行为,都将给身体留下莫名其妙的疾病,20、30年之后再后悔,已经来不及了。一、晚上9-11点为免疫系统(淋巴)排毒时间,此段时间应安静…[详细]

行家:sdreams时间:2011年03月18日 黄帝内经素问《黄帝内经素问》简称《素问》,是现存最早的中医理论著作,相传为黄帝创作,实际非出自一时一人之手,大约成书于春秋战国时期。原来9卷,古书早已亡佚,后经唐王冰订补,改编为24卷,计81篇,定名为《黄帝内经素问》,所论内容十分丰富。简介内容丰富,以人与自然统一观、阴阳学说、五行说、脏腑经络学为主线,论述摄生、脏腑、经络、病因、病机、治则、药物以及养生防病等各方面的关系,集医理、医论…[详细]

行家:sdreams时间:2011年03月18日 养肝首先不要动气,中医上讲:怒伤肝。饭前喝汤,少肉多菜以减少肝脏解毒的负担。晚上十一点前一定要睡觉,熬夜能够使肝脏产生大量毒素。不喝酒抽烟这是必然的啦。另外可以买些黑豆用水煮爆去水后,泡醋一二个星期后,每天吃五六粒黑豆补肾来养肝,因为肾为水,肝为木,水生木。(具体做法也可以参照网上的方法)…[详细]

行家:sdreams时间:2011年03月24日 失眠,往往令人很头疼,导致人们白天工作效率降低,情绪暴躁,容颜憔悴。现在给出治疗失眠的12种妙方。1.一杯酸奶,一个香蕉,每晚睡前食用。此方对半夜不能入睡的患者尤为有效,饮用后可使患者血糖升高,快速入睡。2.啤酒半瓶,每晚睡前半小时饮,连饮数周,可着枕即睡,通宵熟睡。3.牛奶煮蛋黄,可治“虚烦不眠”之症,效果良好。4.小米100克,加水煮成粥,加白糖适量调服,睡前半小时进食…[详细]